5月20日是全国母乳喂养宣传日。母乳喂养的好处已广为人知，但在实际操作中，许多新手妈妈仍会有各种具体困惑：产后那点发黄的乳汁要不要挤掉？喝浓汤真的能催奶吗？中山五院产科主任王莉结合临床常见疑问，针对这些高频问题一一解答，帮助妈妈们科学哺乳、少走弯路。

初乳量少又发黄，是不是没营养？

产后最初几天分泌的淡黄色粘稠乳汁叫初乳。有些妈妈误以为它量少、颜色怪而选择丢弃。这是常见误区。

初乳虽少，营养密度却极高。它富含免疫球蛋白、乳铁蛋白等成分，能帮助宝宝抵御感染、促进肠道成熟、降低坏死性小肠结肠炎风险，还能促进胎便排出、减少黄疸。新生儿胃容量仅5-7毫升，初乳量天然匹配宝宝需求。

王莉主任提醒，宝宝出生后30分钟内应尽早进行母婴肌肤接触并引导吸吮，每日哺乳8-12次，让宝宝吃上珍贵的初乳。

多喝浓汤、补品才能下奶？

“多喝猪蹄汤、鸡汤和补品才能下奶”的说法流传很广，但并不可靠。浓汤脂肪含量高，过量饮用不仅难催奶，反而可能导致乳汁中脂肪过多，引发宝宝腹胀、腹泻，甚至增加乳腺炎风险。

王莉主任表示，真正促进乳汁分泌的关键是宝宝频繁有效的吸吮刺激，以及妈妈充足的睡眠和愉悦的心情。在此基础上，保持均衡营养、清淡易消化的饮食（每日适量饮水约2000毫升），做到“精”而非“多”，有助于维持正常的乳汁分泌。

宝宝满6个月，母乳就没营养了吗？

不少家长认为6个月后母乳营养会“衰减”，急于断奶。实际上，母乳的成分会随宝宝成长而自然变化，满足不同阶段的营养需求，不存在“没营养”一说。6个月后，母乳依然富含蛋白质、脂肪、维生素和免疫因子。世界卫生组织建议：纯母乳喂养至少6个月，添加辅食后可继续喂养至2岁及以上。王莉主任强调，母乳加辅食是推荐组合，持续喂养还能降低儿童肥胖、过敏等风险。

还有几个问题也常被问起

哺乳期生病能不能吃药？可以。哺乳期生病无需硬扛，可在医生指导下选用对宝宝安全的药物。

月经恢复后母乳还有营养吗？有。月经来潮可能会短暂影响奶量，但不会降低母乳的营养价值，通过增加吸吮频率即可恢复。

冷冻母乳营养会流失吗？按规范方法冷冻储存的母乳能保留绝大部分营养成分，可放心给宝宝食用。

王莉主任提醒，母乳喂养的核心是科学认知加耐心实践，遇到困惑时应及时咨询医生，避免陷入喂养误区。